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Ob Liv Tyler, Linda Evangelista, Heidi Klum oder Donald Trump -- sie alle lassen sich von New Yorks gefragtestem Fitness-Trainer David Kirsch in Form bringen. Ultimativ, so das Programm des ehemaligen Anwalts, und das vom Workout, über den Ernährungsplan, die Motivation bis hin zur Rezeptesammlung. Und nicht mehr als 14 Tage soll es dauern, rundum gesund, schlank und glücklich zu werden.
 David Kirsch kombiniert die drei Grundsäulen des Fitness-Erfolgs: Anstrengung, Motivation und Ernährung. Die täglichen Trainingseinheiten, die sich bequem auch zu Hause, ohne aufwändige Gerätschaften absolvieren lassen und der ausgewogene Ernährungsplan haben das Ziel, Muskelgewebe schnell zu straffen und überflüssige Kilos abzubauen. Neben Fitnessübungen und Ernährungstipps macht vor allem der „14-Tage-Plan zum ultimativen Körper“ neugierig. Tägliche Trainingseinheiten und genaue Angaben zur Ernährung regen dazu an, es selbst zu versuchen, sei es nur, um zu sehen ob es funktioniert. Dass dieses Programm tatsächlich erfolgreich ist, zeigen die zahlreichen Beispiele aus der täglichen Praxis des bekannten Personal Trainers. Das ist aber nicht alles, was David Kirsch hier zu bieten hat. Hilfreiche Motivationsstipps und immer neue Anregungen für ein fitteres und damit gesünderes Leben liefern für jeden Tag ausreichend Stoff zum Nachdenken. --Sandra-Kathrin Buck#228;hrung auch
Ich kann mich den negativen Bewertungen überhaupt nicht anschließen. Wer sich ein bißchen im Sport und somit auch im Ernährungsbereich auskennt, der stimmt diesem Buch 100%ig zu. Ja klar muß man fürs abnehmen was tun und nicht nur fürs abnehmen, sondern auch um gesund fit zu bleiben. Ich habe mir das Buch wegen der Übungen gekauft, um neben meinem Leistungssport noch weitere Übungen machen zu können. Was ich zusätzlich in diesem Buch finden konnte, sind super Rezepte und die Wahrheiten über Essen und Sport. Danke David Kirsch! David Kirsch - Hart, aber mit Erfolg
Das Buch ist wirklich zu empfehlen, aber nur wenn man von Anfang an den richtigen Willen hat. Das Training ist sehr hart, besonders die 1. Woche. Man braucht viel Zeit. Die Übungen sind anfangs in 45 min. nicht zu schaffen. Man muss dazu eher 2 Std. einplanen (und ich kann behaupten dass ich gut trainiert bin). Für Nichtsportler finde ich das Programm zu hart. Das Essen ist nichts auf Dauer, nur Huhn, Pute, Fisch. Ich selbst habe das Essen vor allem in der 2. Woche abgewandelt. Einfach Hühnerbrust braten geht schneller und einfacher. Man braucht dazu sonst zu viel Zeit, was für einen Berufstätigen sehr schlecht ist. Aber in 14 Tagen habe ich mein Gewicht reduziert von 57,6 auf 53,4 kg.
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