Es ist unglaublich: in nur 4 Monaten hatte ich mein Idealgewicht, ohne wirklichen Verzicht. Einfach toll! Auf "Pappebrot" und Zucker kann ich weitgehend verzichten. Vollkornbrot schmeckt besser und Kalorienzählen ist out. Endlich räumt jemand mal (indirekt) mit den Ammenmärchen der Ernährungs- und Pharmaindustrie auf. Die wäre nämlich pleite und die Bevölkerung gesund, wenn sich jeder nach Montignac richten würde. Und das wäre sicherlich besser als Fertigsuppen und Kalorienzählen. Dieses Buch ist ein absolutes Muss für alle, die erst abnehmen wollen und dann gesund (und ohne wirklichen Verzicht!) weiteressen wollen. Und hoffentlich lesen es die Ärzte auch, damit niemand mehr Jojo-Diäten verschrieben bekommt.

Es funktiniert wirklich!
Die Methode funktioniert und ist echt super durchzuführen. Ich lebe seit September mehr oder weniger streng nach dieser Art und sündige auch mal, wenn mir danach ist, und bin von 91 kg auf 83,5 kg gekommen. Natürlich schwankt das Gewicht ab und zu und man darf nicht frustiert sein, wenn man mal zwei Wochen kein Gramm abnimmt, es geht weiter. Ich finde die Einschränkungen nicht so entsetzlich. Ich war früher sehr zuckerabhänig, aber mittlerweile kann ich sehr gut die Diätlimos trinken und wenn ich mal Lust habe auf Kakao oder Schokolade, dann esse oder trinke ich das einfach, ohne, dass mein Gewicht am nächsten Tag direkt wieder hochgeschnellt ist. Man kann das Gewicht sehr gut halten und wenn es im Kopf einmal Klick gemacht hat, ist abnehmen sowieso nicht schwer.

Ich kann die Methode nur weitermpfehlen!