Diese Buch ist wirklich einmal ein Buch, das bei mir immer griffbereit liegt. Manchmal habe ich es sogar beim Einkaufen dabei. Man sieht schnell und übersichtlich ob man dieses oder jenes essen darf, oder ob man lieber die Finger davon lassen sollte. Gerade die einfache und alphabetisch sortierte Darstellung der Speisen mit den Ampelsymbolen macht es leicht, sich zurecht zu finden und die Wirkung des Essens auf den Blutzuckerspiegel abszuschätzen. Weil auch diverse Fertigprodukte aufgelistet sind, hilft mir das Buch beim Einkauf enorm. Also ein Taschenbuch, das immer in die Tasche gehört.

#220;bersicht
Dieses Buch bildet eine perfekte Grundlage für die BE-Abschätzung!
Sehr übersichtlich und kompakt. Inhaltlich ist auch nichts zu bemängeln, denn dieses Buch beinhaltet sämtliche Grundnahrungsmittel und alles was man sonst so essen kann.

Fazit: Perfekt!