der titel ist schon mal leicht irrefuehrend - es geht hier um "richtige" ernaehrung. aber der titel passte einfach zu gut zu seinem beststeller "endlich nichtraucher".
das buch hier baut genauso auf.
eine gehinrwaesche ohnegleichen, und man fragt sich ja auf was laeuft es denn hinaus?? gegen ende wird das dann konkretisiert. und oh wunder, es ist nix bahnbrechend neues dabei.
etwas was hier auch oft negativ in den anderen kritiken auftaucht, dass es eben kein grosses aha-erlebnis gibt.
darauf geh ich spaeter ein.
ich will jetzt auch im detail gar nicht auf das buch eingehn, denn dieses buch zu lesen ist bestandteil des weges zur besseren ernaehrung. da dinge rauszugreifen und verkuerzt wiederzugeben geht genau in die falsche richtung.

was stoert mich an dem werk?
einmal die teilweisen etwas hanebuechenen vergleiche, bei denen mir immer wieder ein schmunzeln rausrutscht. und das zwote sind seine penetrant auftrentenden hinweise ueber die moeglichkeit kurse zu besuchen, die einem diese ernaehrungsmethode beibringt. natuerlich alles rechtlich geschuetzt.
den hinweis zu bringen ist okay, aber nicht sooo oft. das nervt!!

warum dann doch volle lotte alle sterne?
es hat mir bewusst gemacht, dass ich mir manchmal mehr gedanken mache ueber das oel was ich meinem wagen goennen soll, als ich mir gedanken ueber meine ernaehrung mache.
klaro verdaut mein magen auch jeden tag schnitzel mit pommes, plus schokoeis hinterher (wie auch mein wagen minderwertiges motoroel) - die frage ist nur was ich damit meinem koerper damit antue. welche kraft er aufwenden muss, um diese brummer zu verdauen. von den wichtigen dingen, die der koerper aus dieser nahrung eben nicht ziehn kann mal gar nicht zu reden. und ob ich ihn mit soviel ballast zu sehr schwaeche, und damit ""angreifbar"" mache..
gedanken die fuer micht nicht abwegig sind.
wer kennt nicht das nachmittagsloch, wenn eben dieses schnitzel auf dem speiseplan stand. mal gedanken darueber gemacht..??!

ganz putzig find ich die vorwuerfe, dass das buch einem ja nix neues vermittelt. sorry, aber die leute haben es nicht kapiert! es hat ja auch niemand dem nichtraucherbuch vorgeworfen, dass es ja unnoetig sei - denn es ist ja bekannt dass das rauchen schaedlich ist! oder??!
ein weiterer knackpunkt ist im thema begruendet. rauchen ist nunmal schaedlich, und eigentlich braucht es der koerper nicht. essen muss man aber, aber jedes essen belastet gleichzeitig auch den koerper. die frage ist halt nur wie stark.

wichtig ist das buch zu lesen + sich manche dinge bewusst(er) zu machen. denn nur so kann ich meine ernaehrung aaendern, ohne nach der aenderung damit zu hadern.
ich schlabbere meinen salat, und neben mir zieht sich einer ein hacksteak rein. es bringt mir dann nicht viel, wenn ich um meine bessere ernaehrung weiss, solang ich beim steakgeruch vor sehnsucht fast ohnmaechtig werde.
die umstellung muss auch im kopf erfolgen - sonst wird das zum scheitern verurteilt sein.
und genau das hat das buch geschafft!
auch wenn ich nicht alles 100% so mache, was aber auch nicht der sinn ist. aber die andere richtung die ich eingeschlagen habe tut mir nicht nur gut - sie schmeckt erstaunlich lecker!!
daher rat ich nur jedem: auf das buch einlassen, ueber manch holprigen vergleiche hinwegsehen + einfach probieren.

Zwar nicht neu, aber trotzdem nachdenkenswert!
Ich hab mir das Buch vor Monaten gekauft und beim ersten Mal nach den ersten 20 Seiten aufgegeben, ich dachte der spinnt! Nun hab ich es in 3 Tagen gelesen, mir sind die Ähnlichkeiten zu Fit for Life auch aufgefallen, nur ist hier kein "Du mußt" dahinter. Ich persönlich kann sehr gut damit leben, wie Allen Carr das Problem angeht, und habe für mich das Meiste als sehr sinnvoll empfunden! Auch wenn es den Hauch von Gehirnwäsche hat, den Batzen, den wir mit uns rumschleppen, hat uns wirklich eine andere Gehrinwäsche aufgezwungen. Die ersten Pfunde schmelzen, und das ist doch wohl das Hauptargument, außerdem fühlt man sich wirklich fitter! Wer über Diäten nachdenkt, sollte auf jedenfall nochmal kurz in die GEO vom Juni reinschauen, wenn man den (ziemlich langen aber ziemlich guten) Artikel über FETT gelesen hat, ist Allen Carr's Weg ein guter Begleiter!